Description du service

Atelier Sommeil – Les outils de détente Cohérence cardiaque et sons apaisants pour des temps de calme et de recentrage en famille Le sommeil, le calme et l’apaisement ne concernent pas que les bébés. À tout âge, nos enfants – et nous, parents – avons besoin d’outils pour ralentir, se détendre, et revenir à un état de sécurité intérieure. Cet atelier vous propose une parenthèse douce, pour découvrir des techniques simples et naturelles à intégrer dans vos routines du soir… ou dès que le besoin de calme se fait sentir. 🌿 Ce que vous découvrirez pendant l’atelier (environ 1h) : ✅ La cohérence cardiaque → Une respiration rythmée, guidée et facile à apprendre, qui aide à réguler les émotions, apaiser le stress et recentrer toute la famille. Accessible dès le plus jeune âge, elle devient un vrai rituel apaisant au quotidien. ✅ Des sons doux pour calmer le système nerveux → Carillons, tambours, bols et autres petits instruments vous seront présentés pour créer un environnement sonore sécurisant. Leur vibration invite naturellement au relâchement, à la concentration, et au repos. ✅ Créer un rituel de retour au calme → Comment utiliser ces outils au bon moment : avant le coucher, après une émotion intense, ou simplement pour nourrir un lien apaisé avec son enfant. 👨‍👩‍👧 Pour qui ? Cet atelier est ouvert à tous les parents, futurs parents, et enfants sans limite d’âge : Nourrissons, enfants en bas âge, enfants plus grands Familles à la recherche d’outils concrets pour gérer les temps d’agitation ou de transition Parents curieux d’explorer une approche douce et sensorielle du retour au calme 🏡 En présentiel (à domicile – Val-de-Marne) (Les instruments sont présentés et utilisés en direct lors des ateliers à domicile) ✨ Un atelier pour semer la sérénité dans le quotidien Repartez avec des techniques simples et profondément apaisantes, à utiliser et réutiliser à tout moment de la journée… pour votre enfant, et pour vous. 📞 Une question ? Besoin d’un conseil avant de réserver ? Je suis disponible au 06 72 49 33 16 → Réservez votre atelier dès maintenant et découvrez le pouvoir du calme en famille.