Description du service

Atelier Sommeil – Comprendre pour mieux vivre les nuits Un atelier théorique pour éclairer le sommeil de bébé, et celui de ses parents Les premières semaines (et parfois les premiers mois) avec bébé sont souvent rythmées par des nuits hachées, des siestes courtes, des réveils fréquents… Et bien souvent, les parents se sentent démunis face à ces changements. Cet atelier est là pour vous donner les clés pour comprendre le sommeil de votre bébé, et ainsi mieux l’accompagner – tout en prenant soin du votre propre sommeil. 💤 Ce que vous apprendrez pendant cet atelier : ✅ Les bases du sommeil de bébé → Les cycles du sommeil selon l’âge, les rythmes biologiques, les attentes réalistes selon le développement. ✅ Le sommeil de l’adulte… quand on devient parent → Pourquoi notre propre sommeil change avec l’arrivée de bébé, et comment mieux le vivre au quotidien. ✅ Le sommeil des bébés allaités → Comprendre les particularités du sommeil des bébés nourris au sein : fréquence des réveils, besoins nocturnes, et ce qui est physiologiquement normal. ✅ Le sommeil des mamans allaitantes → Comment préserver (au mieux) votre repos lorsque vous allaitez, astuces pour réduire la fatigue, rythmer les nuits sans culpabilité ni pression. ✅ Réponses à vos questions personnelles → Un temps d’échange ouvert pour aborder vos situations, vos ressentis, vos doutes ou difficultés. Pour qui ? Cet atelier est ouvert à tous les parents et futurs parents, et particulièrement recommandé aux mamans allaitantes, aux parents en manque de repères sur le sommeil de leur bébé, ou à ceux qui souhaitent tout simplement mieux comprendre et vivre cette période avec plus de sérénité. Objectif : Repartir avec des connaissances solides, des attentes réalistes, et des outils concrets pour mieux accompagner le sommeil de bébé tout en prenant soin de vous. 📍 Durée : Environ 1h 👶 Public : Parents, futurs parents, mamans allaitantes 📍 En visio ou en présentiel (selon vos préférences) ✨ Réservez votre place dès maintenant et transformez les nuits en moments de compréhension, d’acceptation et d’adaptation. Parce qu’un parent informé est un parent plus serein. 📞 Pour toute question : 06 72 49 33 16 🎁 À offrir en cadeau ? C’est possible et même très apprécié par les futurs parents ! 💝 Commandez votre carte cadeau directement en ligne (voir menu "Carte Cadeau").